【あなたの姿勢はどうですか!】背骨を直せば全てが解決!?

姿勢

どうも、めーやん(@321MEEEI)です\( ˆoˆ )/

 

みなさんは自分の姿勢について考えたことがありますか?

『猫背だし姿勢がよくないのは分かってるけど、別に直さなくても大丈夫でしょ〜٩( ᐛ )و』

と思っているそのこあなた!

 

5年後ぜったい後悔しますよ!

 

というのも、悪い姿勢を続けて生活することにメリットはひとつもありません。

なぜなら、姿勢の悪さが身体の不調や痛みの原因だからです!

この記事を読んで、悪い姿勢の恐ろしさを知ってもらおうと思います(・∀・)

 

姿勢が悪い人は背骨が歪んでいる!

そもそも姿勢が悪い人は、身体の中心にある背骨がゆがんでいます。

 

背骨は、

  • 首にある骨:頚椎(けいつい) 7個
  • 胸にある骨:胸椎(きょうつい) 12個
  • 腰にある骨:腰椎(ようつい) 5個
  • お尻の骨:仙骨(せんこつ)と尾骨(びこつ) 2個

これら計26個の骨が繋がってできています。

それぞれの骨の隙間には椎間板というもので隙間が作られていて、身体を曲げたりひねったり出来るようになっています。

姿勢が悪い人、背骨がゆがんでいる人は、このどこかの隙間が狭くなったり広がりすぎてしまうんです( ;∀;)!

背骨には脳と身体をつなぐ大事な神経が通っていて、骨と骨の隙間が狭くなると圧迫され、広すぎると伸ばされて痛みに繋がることも…。

背骨のゆがみを治せば不調・痛みが改善!

例えば背骨のゆがみやねじれが治ると、ひざの痛みがなくなるケースって多いんです!

 

『なんで背骨を治すとひざの痛みが治るの!?』

と思いますよね!

 

これも神経に関係しています!

ひざの痛みがある人は、胸椎や腰椎の隙間が狭くなっていることが多いんです。(もちろんひざの関節のねじれから痛みに繋がることもあります!)

 

他にも肩こりや腰痛、坐骨神経痛、ぜんそく、視力低下なども背骨のゆがみからきている可能性があるんです。

ほら、背骨を正していい姿勢にしたくなってきたでしょ!?笑

背骨のゆがみを治してあげるのってとっても大切なんです٩( ‘ω’ )و!

まとめ

背骨のゆがみやねじれが改善すると神経が圧迫されなくなり、身体の慢性的な痛みを取ることができます。

最近身体の不調や痛みをよく感じる方は、一度今の自分の姿勢から見直してみてください!

  • 背中は丸くなっていないか?
  • 首が前に出ていないか?
  • 肩が前に入り込んでいないか?

日々の生活の中でまずはこれだけでも意識してみてください!

少しずつ見直していくだけでも、ぜったいこれからの人生が変わってきます!

少しでも長く、自分のやりたいことを不自由なくやっていくためにも。

お医者さんに頼りっきりにならないためにも。

 

一緒に背骨を正しい位置に戻し、いい姿勢を作っていきましょう\( ˆoˆ )/

 

以上です!ありがとうございました!

 

【合わせて読みたい!➡【猫背が気になるあなたへ】いい姿勢の見方とメリット!】