【千葉県南房総に来たら体験してほしい!】SUPがおすすめな6つの理由

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こんにちは、ささきめい(@321MEEEI)です。

 

わたしは今千葉県館山市に住んでいるんですが、そこが海のまん前なんです。

『ここに住むならこの夏はマリンスポーツを絶対にやるぞ!』と思っていたのですが、昨日ついにSUPを初体験したので記録を残していこうと思います!

本当に楽しかった…感動の連続だった…。

SUPとは?

SUPとは、スタンドアップパドル・サーフィン(Stand up paddle surfing)の略称です。ハワイ発祥のマリンスポーツで、大きなボードの上に立ち、パドルで漕ぎながら水面を進んでいきます。また、波に乗って楽しむこともできます。

最近はSUPヨガなども話題になっていますね!耳にしたことがある方もいるのではないでしょうか。(SUPの上でヨガをし、体幹や集中力を鍛えながらリラックス・ストレス解消するもの)

とにかく!SUPは今日本で爆発的に人気を呼んでいるんです!

SUPがおすすめな理由

SUPの魅力・おすすめな理由をご紹介!

  1. 初心者でも挑戦しやすい
  2. 全身を動かす有酸素運動
  3. 体幹を鍛えられる
  4. バランス能力の向上
  5. 特別な空間による開放感
  6. リラックス効果・ストレス解消

ひとつひとつ解説します!

1.初心者でも挑戦しやすい

SUPは見た目、少し難しそうに感じる方も多いかもしれませんが、初心者の方にもおすすめできるマリンスポーツです!

わたしも今回初めてだったんですが、開始5分ですぐに漕いで水面を進めるようになり、10分ほどで立てるようにもなりました。

立つのが怖い人も、座りながら漕ぐことができるので安心です!

2.全身を動かす有酸素運動

SUPはパドルで水面を漕いで進んでいきます。その際の漕ぐ動作は、からだ全身の筋肉を使います。

ランニングやウォーキングのような有酸素運動の効果があるんです!

ダイエットや運動不足解消にもおすすめですよ!

3.体幹を鍛えられる

SUPの上で立つということは、海の波を受けながらその中で立つということです。そしてその状態を維持したまま漕ぐのは、体幹を刺激することができます。

普段使っていない筋肉も刺激されるはず!

4.バランス能力の向上

海の波を受けながらボードの上で立ち続けることは、からだ全身でバランスをうまくとらなくてはなりません。その為バランス能力の向上にも繋がります。

不安定な海の上で立ちながら漕いでいく…。バランスをとりながら、いつボードから落ちるかわからないスリルをわたしも存分に楽しみました。(3回ほど派手に落ちました最高)

5.特別な空間による開放感

ひろい空、ひろい海。その中にプカプカと浮いている自分。周りにはなにもない、ただただひろいいつもとは全く違う空間。

その中で自由に、自分の力で漕いで進んでいくのがとても開放的で、本当に気持ちのいいものでした。普段抱えている悩みやモヤモヤがふきとんでしまうような、そんな空間が海の上にはひろがっていました。

お世辞ぬきで本当に最高です。特にわたしは今回サンセットを眺めながらのSUP体験だったので、いつも心の中にある汚いものが海に流され浄化された気がします…ちょっとは…。

6.リラックス効果・ストレス解消

からだ全身を動かし、自分の行きたいところへ自由に進んでいく。自分を縛るものはなにもない時間。見えるのはひろい海とひろい空。

こんな環境の中でのリラックス効果、ストレス解消効果は抜群です!

わたしも本当に癒され、海の上でプカプカ漂いながら「あ〜もう全部どうでもいいや」と感じました。(いい意味でね)

心もからだもリラックスするというのはまさにこれです。

初体験まとめ

今回初めてSUPを体験し、まず1番の感想は

『き、きもちいいいいいい!!!!!!』

です。

いや、ほんっとに気持ちがよかったんですよ。

自分で漕いで海の上から陸を眺めたときに感じる、いつもとは全く違うところへ来たような高揚感。現実世界から別世界に来たような。

最初は緊張で力がはいり、うまく立ったり漕いだりが難しく感じましたがそれもつかの間。慣れればこっちのものです。ひろい海を自由に漕いですすんでいくのは感じたことのない開放感・高揚感でした。

また南房総はマリンスポーツが盛んで、海岸には他にもSUPを楽しんでいる方や水上バイクを楽しんでいる方も多くいました。そこでの交流や出会いもまたおもしろいですよ!

 

SUPが気になっている方、海が好きな方、日々に疲れている方、新しいことに挑戦してみたい方。

SUPはそんなあなたの心をきっと掴んでくれます!ぜひたくさんの人にあの感覚、気持ちを味わってほしい…!

ボードやパドルはなかなかいいお値段がするので、SUP体験のできるスクールやツアーを利用するのが最初はおすすめです!

ちなみにわたしは職場の先輩が持っていたボードとパドルをお借りしました。知り合いにSUPの道具を持っている人がいたら借りたり教えてもらうのもありだと思います!

 

ああ、楽しかった気持ちよかった…今年の夏は最高だ!

↑海のうえで立てて得意げなわし

おわり

 

おまけ

わたしがSUP体験した海は館山の北条海岸という場所。街の雰囲気がよく、夏は特ににぎわっている海なのでぜひいらしてください!

北条海岸:〒294-0054 千葉県館山市湊

 

千葉県の南房総地区ではSUP体験もできます!

こちらでチェック→館山・南房総のSUP