【健康が一番の節約である!】健康×節約イベントレポ

イベント
めい
どうも、めい(@321MEEEI)です!

 

突然ですが、

 

「もっと節約したいな〜」

「年を重ねるごとに体が変わってきたな…」

「健康でいたいけど特になにもできてないな…」

 

なんて感じたことはありますか?

 

ちなみに私は毎日のようにそう感じています。

 

そんな方に朗報です。

その悩み、全て解決します。

 

この度、健康と節約のプロがタッグを組んでイベントをしました。

⇧ ノマド的節約術で超人的な節約術を紹介している、まさに節約のプロ松本博樹さん

 

⇧ 仙台や都内でトレーナー、運動指導で活躍している健康のプロ菅野千尋さん

 

このおふたりにゲストとして来ていただき、座談会形式でいろんなことを学ばせてもらいました。

 

▽おふたりの紹介と、第1回目のイベント概要はこちらの記事から▽

『健康が1番の節約である!』健康×節約イベントやります!

 

私は企画側でスタッフとして参加したのですが、内容が有益すぎたので

「もっといろんな人に知ってほしい!このクオリティはなかなかできるものではない!これこそ本物の有益なイベントや!!

と思ったのでレポを残します。

 

今回は2月に千葉県の金谷という田舎でイベントを開催したのですが、次回は5月に都内でイベントをします。

2回目のイベントはぜひいろんな方に参加してほしい…!!

来て損はさせません。

 

では、レポスタート!

 

イベント企画のきっかけ

今回このイベントをするきっかけとなったのは、松本さんとのオンライン姿勢指導中でした。

私が松本さんの姿勢について、あーだこーだと言わせていただいてたのですが、その中の会話で決まります。

めい
松本さん!まるもでなにかイベントしましょうよ〜!
松本さん
ああ、いいですよ〜。

 

はい、本当にこんな感じですんなり決まったのです。笑

なんて優しいんでしょうか。即答OKでした。

 

続いて私の元職場(フィットネスクラブ)の先輩である菅野さんに声をかけます。

めい
菅野さーん!一緒に節約と健康についてのイベントやりましょうよ〜!
菅野さん
いいね〜!すごくおもしろそう!やるやる!!

 

なんてフットワークの軽さでしょうか。またしても即答でOKしてくれました。

 

ということで、なんともサクッと健康×節約イベントの開催が決まります。

松本さんの優しさ&菅野さんのフットワークの軽さに感謝です。

 

イベント内容

イベント内容はとても濃いものでした…。

参加者は7名で、全員とコミュニケーションを取りながらいい雰囲気でイベントを始めて行くことができました。

イベントの流れ
  1. 菅野さんによる健康についての座談会(太る太らないってどんな原理?健康な食事とは、筋トレ・栄養の大切さ、など)
  2. 菅野さんによるストレッチ&エクササイズ指導
  3. 松本さんによる節約術についての座談会(フリーランスにお得な節約術、目からウロコの錬金術、など)
  4. 交流会

座談会形式で、随時参加者からの質問に答えながらすすめていきます。

 

菅野さんによる健康についての座談会

今回は太る原理、食事、筋トレの重要性についてなどを学ぶことができました。

そのほかにも、

  • 脂肪を1ヶ月で1kg減らすには?
  • あなたの1日の消費カロリーはいくつ?
  • 筋トレの効果は?
  • 体重をコントロールするために大切なこと
  • 正しいタンパク質摂取量

などなど、様々な情報を教えてくれました。

菅野さんは自身がフィットネスモデルとして優勝した経験もあります。

自分の体を徹底して管理し、コンテストまでにもっとも美しい状態に持っていくのです。

つまり体を変えるプロとも言えますね…!かっこいい!

 

菅野さんによるストレッチ&エクササイズ指導

続いてストレッチとエクササイズ指導にうつります。

  • ストレートネック改善ストレッチ
  • 猫背改善!胸筋のストレッチ
  • ボールを使った肩甲骨まわりの筋膜ほぐし
  • ボールを使った小胸筋のストレッチ
  • お尻を刺激!ヒップリフト
  • 猫背撃退!背筋のトレーニング
  • 肺を使った、深く正しい呼吸法

などを参加者みんなで行なっていきます。

トレーニングではみんなの息が上がり、ストレッチでは体の硬い人が多かったため、いたる所からうめき声が聞こえてきました。笑

 

ちなみに参加してくれた黒ぽんの感想がこちら。

黒ぽん
教えてもらった呼吸法で、睡眠が深くなった気がしますぽよ。

健康志向である黒ぽんの睡眠が深くなったとのこと。これはもうさらに作業効率爆上げですね。

 

松本さんによる節約術についての座談会

続いて松本さんによる座談会です。

フリーランスにお得な節約術、さらに節約の錬金術などを教えていただきました。

いやあ、本当に目からウロコな情報ばかりでした…。

参加者は皆Web系フリーランスだったのですが、各々いろんな悩みを抱えており、一人ひとりの悩みを松本さんが解決していきます。

さらには、

  • 普段使っているツールをさらにお得に使う方法
  • フリーランスの節税方法
  • 普段の生活で役立つ節約方法
  • 見落としがちな節約術

などなど…。

フリーランスになると、いろんなことを自分で決めなければいけなくなります。

その際にできるだけいろんな支出をお得にできれば、自分に入ってくるお金も増えていきます。

節約術をどれだけ知っていて、活用できているかで相当金額が変わってくるなとしみじみ感じました…!

松本さんの知識、そして的確なアドバイスは参加者のみなさんを救ったと思います。

 

交流会

交流会では、金谷の美味しいお寿司とオードブルをみんなで囲み、いただきました。

さらに交流を深め、体のことや健康についてのことは菅野さんへ、節約術のことは松本さんへどんどん質問できる時間が取れたのでとてもいい時間だったのではないかと思います。

そして何よりもお寿司が美味しかった…!

みんなで食事を囲むって幸福感もあがりますね!!

 

まとめ

今回のイベントは総合的にみて、とても満足度の高いイベントになったのではないかと思います。

その理由としてはふたつあり、まずひとつはゲスト陣が豪華だったことですね。

健康と節約のプロに来ていだたき、深いところまでしっかり話してもらえたことで参加者の謎が解消できたのではないかと思います。

 

そしてもうひとつは、少人数でのイベントにより、一人ひとりとコミュニケーションを取りながら個々の悩みを解決できたということです。

ストレッチやトレーニング指導も全員のフォームを確認することができ、座談会でも少人数だからこそ質問しやすい環境にすることができました。

2回目以降のこのイベントも、基本少人数制にしていきたいと思っています。

その分参加してくださった方の満足度を高めていきたいと思います。

申し込みはお早めに!

 

次回予告!

さて!次回のこの健康×節約イベントですが、5/11(土)東京都内で行います!

2回目もゲストは変わらず、松本さんと菅野さんにお越しいただきます。

ぜひプロの話を聞き、ご自身の悩みを解決してくださいね!

詳細はまた改めて記事にしたいと思います。

 

もし今の時点でイベントが気になる方は、お気軽に私までDMをください!

<めいのTwitterはこちら>

 

少しでも健康面・金銭面で悩んでいる人は、ぜひ来てくださいね!

主催者の私は、胸を張ってこのイベントをおすすめします。

最後にもう一度、来て後悔はさせません!

 

それでは、レポはこれにて終了!

ありがとうございました〜!